【停止比較，專注發展自己】
健身以來新手最常犯的錯之一就是
「與別人比較。」
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📌什麼時候可以練得像某人一樣？
每個人都是獨立的個體
即便相同模式的飲食
相同的課表 相同的強度
相同的重量 相同的作息
也無法像任何一個人！
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👉肌肉纖維形狀與比例
來自於你的基因，也就是父母決定的
你能練出來的形狀
是獨一無二，任何人也無法取代！
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👉追求偶像的體態
固然是一個設定目標與激勵自己的方式
但，終究你還是會是有你的特別！
別人無法替代的特色！
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肌肉的發展除了方式，還有時間的累積
現在，停止比較，專注發展自己吧！
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🔥「停止比較，專注發展自己！」
你能練出來的形狀是獨一無二，任何人也無法取代！
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#那些健身教我的事 #那些學校沒教的事
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